Почти на 10% сократилось количество ЗОЖников в Калужской области

Аналитическая служба аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza на основании опросных данных Росстата подсчитала количество людей, ведущих здоровый образ жизни.

В Калужской области количество приверженцев ЗОЖ за год сократилось на 8,2%, в то время как в целом по стране количество ведущих здоровый образ жизни россиян выросло на 6 до 11,8%.

Аналитики использовали данные выборочного наблюдения состояния здоровья населения, проводимого Росстатом в ежегодном формате.

Согласно методологии Росстата, к людям с «высокой приверженностью здоровому образу жизни» относятся граждане, выполняющие одновременно пять правил:

• потребляют овощи и фрукты ежедневно в количестве не менее 400 граммов;
• занимаются спортом — не менее 150 минут умеренной или 75 минут
• интенсивной физической нагрузки в неделю;
• потребляют не более 5 граммов соли в сутки;
• умеренны в потреблении алкоголя: не более 168 граммов чистого спирта в неделю для мужчин (соответствует 0,4 литра крепкого алкоголя, двум бутылкам вина, либо 3,5 литрам пива) и не более 84 граммов чистого спирта в неделю для женщин (0,2 литра крепкого алкоголя, либо одна бутылка вина, либо 1,8 литра пива);
• не курят.

К приверженцам так называемого удовлетворительного ЗОЖ требования менее строгие: они могут нарушить одно из правил, за исключением отказа от курения.

Курящие либо нарушающие два и более правил ЗОЖ граждане относятся к антизожникам.

Согласно исследованию, Калужская область заняла в рейтинге ЗОЖ 44 место. За год в регионе потеряли интерес к здоровому образу жизни 8,2%. Если в 2023 году приверженцами ЗОЖ были 107 тысяч 656 калужан, то в 2024 только 98 тысяч 833 человека.