Калужанам рассказали, как сохранить фигуру в новогодние праздники

В новогодние каникулы сложно удержаться от лишних порций угощений. Однако избыток пищи пагубно отражается на нашей фигуре. Вот несколько советов от медиков, как провести провести новогодние каникулы так, чтобы избежать неприятных последствий в виде лишних килограмм.

Во-первых, необходимо уменьшить количество потребляемой пищи и сделать акцент на оформлении стола.

Во-вторых, нужно давать организму полноценный отдых, а не только наслаждаться вкусной пищей. Не стоит налегать на жирное и жареное. Наоборот, лучше отдать предпочтение овощам. 

Также лучше не наедаться на ночь.