Калужские медики рассказали, как не заболеть в жару и чем лучше освежиться

Простуду можно подцепить не только в холода, но и в жаркий летний день. Кондиционеры, вентиляторы, мороженое и холодные напитки - калужские медики рассказали, как не подцепить ОРВИ в летнюю жару и чем лучше охладиться.

Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Калужской области отметили, что хоть летом концентрация вирусов и ниже, некоторые из них могут циркулировать круглый год. В группе риска находятся люди с ослабленным иммунитетом и те, кто целый день находится в закрытом помещении без притока свежего воздуха.

Кстати, кондиционер не справится с проветриванием. Он лишь охлаждает воздух. К тому же, при использовании кондиционера, человек испытывает перепад температур - это может плохо отразиться на организме.

"Кроме того, кондиционеры могут быть источником бактерий, которые размножаются в конденсате и могут вызывать поражения дыхательных путей",

- отметили специалисты.

Вентиляторы в этом смысле гораздо безопаснее. Да, они не охлаждают воздух, а лишь ускоряют его движение. Из-за обдува организм выделяет больше пота, и таким образом охлаждается.

Мороженое  - тоже не лучший способ охладиться. Жир и сахар в мороженом никак не способствуют охлаждению организма. А вот напитки со льдом стоит употреблять осторожно - небольшими глотками и постепенно.

"Следует помнить, что резкий перепад температуры в носоглотке может способствовать тому, что имеющаяся флора станет патогенной и вызовет респираторные заболевания. Кроме того, холодные напитки ускоряют перистальтику кишечника и могут вызвать чувство голода",

- рекомендуют эксперты.

Жажду можно утолить и обычной тёплой водой. Как бы это ни звучало странно, но горячий зелёный чай может быть отличным средством для охлаждения организма. Горячий напиток увеличивает потоотделение, тем самым способствуя охлаждению.