Психолог дала советы калужанам как стать счастливее

Психолог Ольга Романив дала несколько советов для интернет-портала "Узнай.ру", как научиться больше радоваться жизни.

Например, по ее мнению, стоит завести "блокнот благодарности", куда записывать все, за что вы можете чувствовать благодарность. Это поможет заметить больше светлого в вашем бытии. На этом светлом и следует сосредоточиться, чтобы быть оптимистом.

"Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и удовлетворение. Одни люди обожают книги, другие – спорт, а третьи не могут без общения с друзьями",

- продолжает давать ценные советы психолог.

Для ощущения счастья важно общение с близкими, родными и коллегами, также как и саморазвитие.

"Учите что-то новое, развивайте свои навыки, ставьте перед собой цели и достигайте их",

- советует Ольга Романив.