Психолог рассказала, когда калужанам не стоит списывать плохое настроение на хандру

Временное снижение настроения и активности не всегда говорит о проблемах с психикой. Об этом рассказала доктор психологических наук, профессор Пироговского университета Вера Никишина.

По словам специалиста, «хандра» не является медицинским диагнозом и отсутствует в Международной классификации болезней. В бытовом смысле так называют состояние, при котором снижаются настроение, активность, эмоциональные реакции и мотивация.

«Это не расстройство, а состояние, которое периодически и в той или иной степени выраженности возникает у каждого человека», — пояснила Никишина.

При этом, если такое состояние регулярно повторяется и становится постоянной частью жизни, не стоит объяснять его обычной хандрой. В таком случае психолог рекомендует обратиться к медицинскому психологу или психиатру, чтобы разобраться в причинах. По словам специалиста, ситуативная хандра обычно проходит самостоятельно и не привязана к конкретному времени года или месяцу.