Бесплатные курсы скандинавской ходьбы организовали в Калуге

В Калуге на базе городской больницы №5 организовали бесплатные курсы скандинавской ходьбы для всех желающих. Тренировки проходят по средам в парке им. К.Э. Циолковского в любое время года.

На свежем воздухе, при помощи главного атрибута — специальных палок, можно попробовать этот вид спорта. Также можно будет изучить специальную дыхательную гимнастику и другие оздоровительные упражнения.

Для ходьбы можно использовать и обычные лыжные палки, но они должны быть укороченными. Профессиональные палки — раздвижные, их удобней регулировать. Для комфорта отталкивания от разных поверхностей придуман графитовый закругленный наконечник. Помимо этого, профессиональные палки, предназначенные именно для скандинавской ходьбы, достаточно легкие, что помогает избежать дополнительной нагрузки на суставы. Сейчас приобрели уже 5 пар специальных палок для занятий.

Занятия будет проводить инструктор, врач ЛФК – Марина Долматова,  сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Калужской области.