Калужанам рассказали, как правильно окунаться в крещенскую купель

В ночь с 18 на 19 января христиане отмечают один из самых почитаемых праздников - Крещение Господне. В этот день церковь вспоминает, как Иоанн Предтеча крестил Иисуса Христа в реке Иордан.

После богослужений в храмах и освящения воды многие верующие отправляются на крещенские купания.

Сотрудники МЧС составили для калужан памятку, в которой рассказали, как правильно окунаться в крещенскую купель. Приведем текст памятки полностью:

"Окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей!

Во избежание несчастных случаев на воде и переохлаждения участникам крещенских купаний следует соблюдать ряд правил:

перед купанием разогреть тело, сделав небольшую разминку;

подходить к проруби медленно, по обозначенной дорожке, чтобы не поскользнуться, в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви или шерстяных носках, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;

перед спуском убедиться, что лестница для спуска в воду устойчива;

при входе в воду первый раз необходимо быстро достигнуть нужной глубины, но не плавать; окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

находиться в проруби не более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

при выходе не держаться непосредственно за поручни, а использовать сухое полотенце или горсть снега с бровки проруби и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;

после купания (окунания) растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай.

Не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения, нырять в воду непосредственно со льда или вперед головой, поскольку погружение в воду с головой увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

Запрещается оставлять в местах купания стекло и другой мусор, приводить с собой собак и других животных, подъезжать к купели на автотранспорте.

Помните! Зимнее купание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях."

Полный список мест для крещенских купаний в Калужской области можно узнать по ссылке.