День мозга: как калужанам сохранить ясность ума

Сегодня, 22 июля, отмечается День головного мозга — главного «командного центра» нашего организма. Минздрав Калужской области напоминает: сохранить острый ум и хорошую память можно в любом возрасте, если регулярно тренировать мозг.  

Почему это важно? Мозг контролирует все процессы в организме, его повреждения могут вызвать сотни заболеваний, активный мозг – ясное мышление даже в пожилом возрасте. 

Несколько необычных способов тренировки:  

«Слепые» эксперименты — попробуйте с закрытыми глазами принять душ или найти нужную вещь на столе.  

Смена рук — чистите зубы «неудобной» рукой (правши — левой, левши — правой). 

«Ароматерапия» — новые запахи активируют эмоциональные центры мозга.

Нестандартные ответы — отвечайте на вопрос «Как дела?» каждый раз по-разному.