Роспотребнадзор дал советы калужанам по профилактике covid и ОРВИ

Роспотребназдор Калужской области дал советы по профилактике covid и ОРВИ. Сейчас в регионе отмечается пик активности заболеваний.

В современном мире профилактика гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции представляет собой целостный стратегический подход, нацеленный на снижение общего уровня заболеваемости. Следование профилактическим рекомендациям позволяет не только создать индивидуальный защитный барьер, но и минимизировать угрозу широкого распространения вирусов, что в конечном счете сохраняет здоровье и жизни людей, отмечают в ведомстве.

 Возбудители этих болезней относятся к обширной группе респираторных вирусов – ультрамикроскопических внутриклеточных паразитов, чья активность резко возрастает в межсезонье, провоцируя вспышки массовых заболеваний. К ним относятся разнообразные семейства, такие как пикорнавирусы, аденовирусы, коронавирусы, парамиксовирусы, а также вирусы гриппа типов А, В, С и парагриппа. Несмотря на исключительную заразность, проникнуть в организм человека они могут исключительно через слизистые оболочки респираторного тракта. Основным путем передачи остается аэрогенный, когда мельчайшие капли жидкости, содержащие вирусные частицы, выделяются в воздух при кашле, чихании или разговоре инфицированного.

Не менее значим и контактно-бытовой маршрут: либо непосредственно через рукопожатие, либо опосредованно – через контаминированные поверхности, с которых вирус переносится руками на слизистые носа и рта, служащие «входными воротами» для инфекции.

В арсенале фармакологии для предупреждения заболеваний присутствуют препараты двух основных категорий. Первые – лекарства прямого противовирусного действия, которые блокируют ключевые ферменты на поверхности возбудителя, лишая его способности к репликации РНК и синтезу белков. Вторые – средства, стимулирующие продукцию собственных интерферонов организма, тем самым повышая его неспецифическую резистентность. Эти препараты доступны в различных формах, включая таблетки, капсулы и порошки, а для детей – в виде удобных для приема сиропов, суспензий и капель.

Не менее важна и организация домашней профилактики, которая базируется на трех китах. Во-первых, это коррекция питания: аскорбиновая кислота из свежих овощей, ягод и зелени стимулирует выработку интерферона; белок, содержащийся в мясе, рыбе и злаках, служит строительным материалом для иммунокомпетентных клеток, а витамин D в яичном желтке и печени трески, является регулятором иммунного ответа. Во-вторых, это закаливание и физическая активность, которые, усиливая гемодинамику и насыщение крови кислородом, поддерживают функциональную активность клеток иммунной системы.

В-третьих, - применение народных средств, таких как природные антимикробные продукты (чеснок, имбирь) и иммуностимулирующие растения (эхинацея, шиповник, женьшень). Ключевое значение имеет и соблюдение рационального режима, включающего полноценный сон, ежедневные прогулки, избегание стрессовых ситуаций и, при необходимости, прием витаминно-минеральных комплексов.